Minggu, 17 Juli 2016

Tips Mengatasi Keputihan Dengan Cara Alami

Keputihan Memang sangat Berbahay apabila kita membiarkan begitu saja. Sehingga Keputihan akan menyerang kita. Nah, anda harus mengatasi keptihan anda dengan Obat keputihan pada wanita alami tanpa mengandung Bahan kimia.

Sabtu, 11 Mei 2013

Cara-cara Mengatasi Perut Buncit

Saatnya ucapkan selamat tinggal perut buncit! Perut buncit (yang diakibatkan terperangkapnya cairan di antara sel tubuh Anda) bisa muncul akibat buruknya pencernaan, terlalu banyak natrium, juga menstruasi. Tapi tenang, para ahli bilang, sepanjang Anda menjaga makan, maka perut buncit bisa dihindari. Berita bagus, bukan?

Air dengan perasan lemon

Ketika buncit, banyak orang justru mengurangi minum, padahal yang harusnya mereka lakukan justru sebaliknya. David Grotto, penulis buku kesehatan, mengatakan bahwa menahan air adalah cara tubuh kita menghindari dehidrasi. Jika Anda mengalami perut buncit, itulah waktunya untuk menekan air keluar. Meminum air dengan perasan lemon akan membantu mengurangi jumlah garam yang ditahan dalam tubuh. Pastikan minum langsung dari gelas, jangan dengan sedotan supaya Anda tidak memasukkan udara ekstra.

Seledri

Selama bertahun-tahun, seledri telah digunakan untuk mengobati pencernaan dan mengendalikan gas di usus karena kandungan kimianya terkenal mampu mengurangi pemerangkapan cairan. “Seledri punya kandungan air dan sistem detoksifikasi, yang bisa membantu mengeluarkan racun di tubuh,” kata Grotto. Selain seledri, sayuran lain yang juga bermanfaat adalah ketimun, peterseli, dan tumbuhan berdaun hijau lainnya. Ingat, sayuran yang dimasak lebih mudah dicerna ketimbang yang masih mentah.

Semangka

Semua jenis melon sebenarnya bermanfaat bagi tubuh, tetapi semangka mengandung 92 persen air. Menurut Grotto, semangka juga punya sifat diuretik (membuat ingin kencing) dan sumber kalium. “Keseimbangan natrium dan kalium itu penting dalam mengendalikan perut buncit,” katanya. Cobalah mencampurkan lemon, timun, semangka, dan rosemary untuk membuat perut rata. (Tapi jangan kaget sekiranya Anda jadi sering mengunjungi toilet setelah minum campuran ini.)

Rosemary dan kunyit

Rosemary telah lama digunakan sebagai obat mulai dari sakit kepala, sakit gigi, hingga tekanan darah tinggi. Tapi tanaman ini juga ampuh mengurangi gas di usus dan membantu pencernaan, kata Jackie Newgent, seorang ahli gizi kuliner. Saran dia, masukkan rosemary ke dalam teh, atau kombinasikan dengan seledri atau peterseli. Di Asia, kunyit terkenal sebagai penghilang sakit dan radang. Kunyit juga bisa melawan sakit perut dan perut buncit, kata Newgent.

Kacang-kacangan dan lentil

Kebanyakan pasien berperut buncit yang datang ke Grotto terlalu banyak mengonsumsi natrium dan kekurangan kalium serta serat. Lentil, dengan kandungan serat yang tinggi, adalah pilihan yang bagus. Newgent menambahkan, kacang-kacangan mengandung estrogen dan protein tinggi, sehingga bisa mengurangi buncit karena menstruasi.

Yoghurt
Banyak orang sensitif terhadap laktosa, jadi lebih baik meminum yoghurt daripada susu. Apalagi yoghurt yang punya kultur aktif di dalamnya. “Yoghurt sudah setengah dicerna, dan gula susu di dalamnya sudah pecah, sementara di susu tidak begitu, sehingga bisa menciptakan gas dan buncit,” kata Newgent.

Tip mencegah buncit selamanya:
Untuk membuat perut Anda rata setiap hari, inilah saran Grotto dan Newgent:

1)    Kurang pasokan natrium dan pilihlah makanan segar, jangan makanan dalam kemasan.
2)    Batasi alkohol. Ketika Anda minum alkohol, Anda bisa dehidrasi, sehingga tubuh berusaha menahan cairan.
3)    Untuk buncit karena sembelit (konstipasi), fokuslah pada makanan yang menahan air.
4)    Gaya hidup Anda bisa berpengaruh. Pastikan Anda tidak kurang tidur, dan habiskan 30 menit sehari berolahraga supaya cairan bergerak dalam tubuh Anda.
5)    Kunjungi dokter bila buncit Anda tidak hilang juga.

6) Minum Obat Pelangsing Alami yang baik dan terjamin

Sabtu, 20 April 2013

8 Hal yang Terbukti Membuat Anak Lebih Pintar

Oleh Margot Gilman

Sebagai orangtua, tentu Anda ingin anak mendapatkan yang terbaik dalam hidup, jadi wajar saja bila Anda ingin meningkatkan kemampuan intelektualitasnya. Berikut ini beberapa cara yang Anda coba:

1. Rawat bayi sejak lahir

Memberi ASI memberikan banyak keuntungan, termasuk kekebalan dan perlindungan dari penyakit. Tetapi tidak banyak yang tahu bahwa pemberian ASI juga memengaruhi kecerdasan. Sebuah hasil penelitian dari McGill University di Montreal menunjukkan, anak-anak usia 6,5 tahun yang diberi ASI semasa kecil memiliki skor IQ verbal 7,5 poin lebih tinggi dibanding anak-anak yang tidak diberi ASI. American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama.

2. Aktivitas fisik
Semua guru SD pasti akan bilang bahwa anak Anda lebih bisa berkonsentrasi setelah pelajaran olahraga, atau istirahat. Tetapi itu bukan satu-satunya keuntungan kegiatan fisik. Setelah mengulas 14 penelitian, para peneliti Belanda menemukan bahwa skor tes kognitif anak-anak akan lebih tinggi bila mereka punya akses ke ruangan senam, untuk melepaskan ketegangan. Jadi, doronglah anak Anda untuk berolahraga.

3. Jauhi makanan cepat saji
Coret menu makanan yang mengandung banyak lemak, banyak gula karena itu akan menurunkan angka IQ anak, demikian terungkap dalam “Journal of Epidemiological Community Health”. Peneliti menelusuri kebiasaan makan 4000 anak-anak sejak umur 3 dan mengecek kecerdasan saat mereka umur 8,5. Anak-anak yang paling banyak makan makanan cepat saji, yang tinggi kadar gula dan lemak, memiliki skor IQ 1,67 poin lebih rendah dibanding anak-anak yang sering makan buah, sayur, ikan dan pasta.

4. Putar musik
Studi Universitas Toronto mengungkapkan, pelajaran musik dapat meningkatkan kemampuan otak anak-anak umur 6-11. Anak-anak yang ikut pelajaran musik mengalami peningkatan IQ paling besar, lebih besar dari yang ikut pelajaran drama. Semua jenis pelajaran musik itu bagus, jadi bila anak Anda tidak mau bermain terompet, jangan khawatir.

5. Jangan lupa minyak ikan

Sebuah studi New York University, yang mengevaluasi begitu banyak studi mengenai penyebab meningkatnya IQ seseorang, mengungkapkan bahwa asam lemak Omega-3 adalah yang terbaik. Riset itu mengatakan, ketika ibu hamil dan menyusui mendapatkan 1000 mg DHA setiap hari, maka IQ balita dapat meningkat lebih dari 3,5 poin. Selain itu, bayi yang mendapatkan DHA selama tiga bulan ternyata memiliki skor IQ 6,5 poin lebih tinggi dibanding mereka yang tidak.

6. Interaksi membaca buku

Studi New York University yang sama juga mencari tahu bagaimana interaksi membaca — yakni mendorong anak-anak untuk membaca dan mengajari mereka cara bertanya — dapat meningkatkan intelegensia anak-anak. Peneliti menemukan bahwa ketika anak-anak berumur di bawah 4 tahun aktif dibacakan buku, kecerdasannya bisa meningkat lebih dari 6 poin. Sambil membacakan buku, doronglah anak Anda untuk bertanya kemungkinan telur berwarna lain.

7. Pertimbangkan daftarkan anak ke preschool.
Analisis terhadap 16 studi terbaru mengungkapkan, mengirim anak terbelakang ke preschool yang fokus pada pengembangan bahasa dapat meningkatkan skor IQ hingga 7 poin. Masukkanlah anak ke preschool jika memang tersedia di dekat rumah Anda.

8. Sarapan
Anak-anak yang memulai hari dengan sarapan sehat terbukti lebih mudah berkonsentrasi, lebih siap dan pada akhirnya mendapatkan nilai lebih tinggi. Siapa sangka, sarapan sederhana seperti sereal dan segelas jus dapat membantu anak Anda lebih berenergi dalam menjalani hari.

sumber yahoo.com

Baca artikel yg laen
Buah Acai Berry Murah

Selasa, 16 April 2013

Tips Bikin Pria Tahan Lama

ANCAMAN ejakulasi dini menjadi ketakutan terbesar pria saat bercinta. Namun, Anda jangan khawatir menghadapinya. Posisi seks berikut mampu meningkatkan kepercayaan diri Anda sehingga sesi bercinta lebih lama.

Bercinta dengan pasangan tidak saja dibutuhkan kerja sama untuk mempertahankan gairah di ranjang, tapi juga komunikasi intens. Salah satu hal yang diperbincangkan, yakni pemilihan posisi seksual yang tepat untuk dipraktikkan. Hal ini menjadi poin penting agar sesi bercinta bisa bertahan lama.

Saat berhubungan seks, hal terbesar yang ingin diwujudkan yakni bisa bertahan lama di tempat tidur. Ya, mampu bertahan lama tanpa ejakulasi dini bisa membuat pria dan wanita merasakan kepuasan seksual. Permasalahannya, serangan ejakulasi dini jadi momok tersendiri bagi pria. Tak heran, minum pil hingga suplemen tertentu yang dipercaya menjanjikan daya tahan seksual sering dikonsumsi pria.

Namun, ketimbang Anda melakukan hal tersebut, kenapa tidak memilih posisi bercinta yang tepat di mana bisa membuat keperkasaan lebih lama bersama pasangan. Ada tiga posisi yang bisa dicoba, seperti dilansir Procalisxonline.

Posisi misionaris menjadi posisi pilihan yang bisa dicoba. Meski posisi ini mengancam ejakulasi dini karena gesekan yang terjadi lebih banyak sehingga membuat klimaks lebih cepat datang, namun Anda bisa memasukkan trik khusus untuk mengantisipasi hal tersebut. Caranya, ketika klimaks mulai terasa, segera tarik Mr P Anda dan tahan sejenak. Seusai sensasi mereda, Anda dapat melanjutkan penetrasi kembali. Teknik ini bekerja sangat luar biasa, terutama jika Anda melatihnya sehingga ejakulasi dini dapat ditunda.

Langkah kedua yang bisa dilakukan, yakni duduklah dengan kaki menyilang sementara pasangan duduk di atas dengan kaki membelakangi Anda. Biarkan pasangan mengambil alih penetrasi sementara waktu sementara Anda fokus pada payudaranya atau memberikan sentuhan pada titik sensitif lainnya. Posisi ini dapat bekerja dengan baik dan fantastis bagi kenikmatan bercinta.

Langkah ketiga yang bisa dicoba yakni melakukan posisi seksual yang disebut rear penetration. Biarkan dia berbaring sambil sedikit melihat ke bawah. Kemudian, angkat salah satu kakinya ke belakang dan lakukan penetrasi. Mungkin dia akan mengencangkan sedikit Miss V-nya, tetapi hal ini akan meningkatkan kepuasan bercinta. Tak hanya itu, bagi banyak orang, posisi ini bisa membuat daya tahan bercinta semakin tinggi. (tty)

Kami Menjual Obat Pelangsing ABC dengan Harga Murah 

Rabu, 27 Maret 2013

Tips Cara Agar Cepat Hamil

tips supaya cepat hamil. kehamilan serta mendapatkan keturunan adalah sesuatu harapan yang besar seperti pasangan suami isteri, terutama untuk mereka yang baru saja melangsungkan pernikahan. hadirnya buah hati didalam kehidupan keluarga menambah lengkap situasi. peristiwa ketika hasil test kehamilan tunjukkan postif, yaitu sesuatu moment yang amat dinanti oleh pasangan suami isteri untuk mereka yang mengidamkan hadirnya generasi penerus keluarga.

tetapi ada kalanya, harapan dapat mendapatkan kehamilan serta keturunan merasa mulai sirna ketika kehamilan yang dinanti-nantikan belum datang juga. stress serta putus harapan banyak menghinggapi pasangan suami isteri yang sudah lama menunggu. terkadang situasi ini banyak bikin sesuatu keluarga jadi tidak serasi serta selanjutnya berlangsung perceraian dikarenakan masalah ini. sebenarnya banyak masalah yang mengakibatkan sulitnya sesuatu pasangan suami isteri untuk mendapatkan keturunan, diawali dari ada penyakit, masalah hormonal, masalah sistem reproduksi serta beragam jenis perihal yang lain yang pastinya perihal ini butuh dikerjakan kontrol serta penyembuhan selanjutnya untuk menanganinya. tetapi ada kalanya juga seorang pasangan suami isteri sukar untuk cepat hamil karena kurangnya knowledge base mengenai kehamilan, hingga kehamilan yang di kelak belum datang juga.

tersebut sebagian tips yang bisa dikerjakan untuk pasangan suami isteri supaya cepat mendapatkan kehamilan :
berdoa pada yang maha kuasa

manusia hanya dapat berencana serta berupaya, namun yang memastikan seluruhnya tentulah tuhan. oleh dikarenakan itu lengkapi usaha anda dengan berdoa kepada-nya, supaya diberkahi secepatnya karunia kehamilan. doa demikian kuat, yang dapat mewujudkan suatu hal yang mustahil jadi barangkali. lantas, berdoalah !
periksakan situasi kesehatan anda

perihal pertama yang butuh dikerjakan yaitu melakukan kontrol kesehatan yang termasuk kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan serta perihal yang lain pada ahlinya. periksakan perihal ini baik suami ataupun isteri. perihal ini adalah modal mutlak untuk berlangsungnya kehamilan serta untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, dikarenakan bila berlangsung hambatan pada perihal tersebut, pastinya dibutuhkan perawatan serta penyembuhan selanjutnya serta bukan hanya sekedar hanya tips. bila sesudah dibawa serta dinyatakan situasi anda serta pasangan anda sehat, maka barangkali tips setelah itu dapat berguna serta bisa anda kerjakan.
mengaplikasikan gaya hidup sehat

perihal lain yang tidak kalah mutlak yaitu menerapkan gaya hidup sehat. inilah yang perlu anda cermati :

bila kebetulan anda atau suami perokok, baiknya menghentikan merokok. demikianlah juga dengan rutinitas meminum alkhohol.

meminum alkohol sedikit lalu kurangi peluang kehamilan sampai 50 %

yakinkan berat badan anda tidak kurang/tidak lebih ( ideal ) dikarenakan berat badan yang kurang/lebih tak hanya dapat mempersulit pembuahan, juga jadi problem waktu anda hamil. namun untuk pria, kekurangan berat badan dapat kurangi pembentukan sperma.

rajin olahraga, karena situasi badan anda senantiasa fit serta didalam sistem pembuahan lalu dapat semakin besar berlangsung.

pola makan bergizi seimbang saat mengkonsumsi makanan sarat gizi yang dibutuhkan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.
kenali periode subur anda

periode subur ditandai oleh kenaikan luteinizing hormone dengan penting sesaat sebelum saat berlangsungnya ovulasi ( pelepasan sel telur dari ovarium ). kenaikan lh dapat mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. di dalam tuba falopii ini dapat berlangsung pembuahan oleh sperma. masa-masa inilah yang dimaksud periode subur, yakni apabila sel telur ada serta siap untuk dibuahi. sel telur ada didalam tuba falopi sepanjang lebih kurang 3-4 hari tetapi cuma hingga umur 2 hari periode yang sangat baik untuk dibuahi, sesudah itu mati.

untuk tahu langkah mengkalkulasi periode subur anda, lengkapnya silakan baca artikel kami :

mengkalkulasi periode subur
kenali serta jauhi masalah-masalah kesuburan ( infertilitas )

problem kesuburan berlangsung akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita serta berlangsungnya penurunan mutu serta jumlah sperma pada pria. sesuatu penelitian menyebutkan bahwa problem kesuburan berlangsung pada 40% akibat wanita, 40% akibat lelaki serta 30% akibat keduanya.

selengkapanya mengenai perihal ini :

artikel : penyebab problem kesuburan

video : problem kesuburan wanita
pakai posisi terkait badan yang tepat

banyak ahli kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria diatas waktu terkait badan berikan peluang terbaik untuk berlangsungnya kehamilan. supaya lebih efisien, wanita dapat mengganjal pinggulnya dengan bantal hingga serviks-nya dapat menyimpan banyak sperma. upayakan sesudah ejakulasi antar pasangan berlangsung, sepanjang 10-20 menit supaya wanita terus didalam posisi berbaring. jangan sampai beranjak dulu dari sikap tiduran ini dikarenakan saat menit waktu ini cairan semen dapat mencair, serta bila wanita bangkit cairan semen dapat mengalir kembali ke vagina serta situasi asam bikin sperma melemah serta mati. perihal ini juga adalah satu agar supaya kesuburan seorang wanita bisa terjaga dengan baik.
hadirkan situasi enjoy waktu berhubungan

aktivitas terkait suami isteri ini semestinya dikerjakan didalam situasi yang enjoy serta juga romantis. waktu periode subur tiba serta direncanakan untuk terkait intim, sediakanlah waktu yang cukup. bila selesai kegiatan dari satu pekerjaan, istirahatlah terlebih dulu untuk berikan waktu beri kesegaran tubuh. mandi mungkin saja satu langkah supaya tubuh jadi fresh kembali. jagalah mood serta bersikaplah enjoy, janganlah terlampau stres saat melakukan hubungan seksual, contohnya memikirkan apakah”kegiatan” saat ini dapat membuahkan satu kehamilan.
kenali mengenai knowledge base berlangsungnya kehamilan

perihal ini juga mutlak diketahui oleh pasangan suami isteri supaya bisa jadikan sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. tahu seberapa banyak jumlah sperma normal, situasi serviks waktu periode subur, berapakah lama sperma meraih sel telur dsb. lengkapnya mengenai sistem berlangsungnya kehamilan, bisa di baca melewati artikel dibawah ini :

berlangsungnya kehamilan
minum vitamin

untuk cepat hamil, mengonsumsi vit. ataupun type makanan memiliki kandungan zat-zat diperlukan untuk kesuburan amatlah mutlak buat anda serta pasangan. vit. c, di antaranya, bisa menambah mutu sperma. mengkonsumsi 1000 mg serta 10 mcg vit. d atau vit. e bisa menambah kesuburan pria serta wanita. serta wanita yang mengkonsumsi asam folat mempunyai peluang hamil yang tambah baik di banding mereka yang tidak mengkonsumsinya. asam folat juga bertindak mutlak didalam pembtukan tabung otak sang janin kelak.

Nb:Kami juga menawarkan Obat Pelangsing Herbal. Obat ini cocok buat anda yang ingin ideal dengan cepat.

Tips untuk Meningkatkan Kesehatan Badan

Beberapa orang terkadang berpikir bahwa sistem pembentukan otot yaitu entitas yang terpisah dari sistem pembakaran lemak, walau sebenarnya sebenarnya keduanya adalah komponen yang saling berkenaan. semakin baik komposisi otot tubuh anda, maka dapat semakin efektif tubuh anda saat membakar lemak. sederhana didalam teori, namun didalam sebenarnya ini adalah di antara pekerjaan yang sangat sukar untuk dikerjakan dengan prima. satu sistem yang menggabungkan disiplin serta pengetahuan.

untuk hasil yang baik, seseorang harus berupaya untuk menambah tingkat metabolisme tubuhnya agar bisa dengan efektif menggunakan lemak sebagai sumber daya sambil menjaga tingkat maksimal dari pada massa otot.

peningkatan metabolisme bisa dicapai melewati gabungan sebagian protocol yang bisa anda lakukan dengan teratur didalam kehidupan sehari-hari sebagai pola hidup anda, pola hidup yang sehat serta dijamin bisa menolong menambah tingkat metabolisme tubuh anda.

tersebut disini 13 tips yang bisa anda ikuti untuk hasil maksimal peningkatan metabolimse tubuh.

1. jauhi mengonsumsi karbohidrat terlalu berlebih. karbohidrat yang dikonsumsi melebihi keperluan daya yang dibakar untuk kegiatan fisik serta mental dapat disimpan didalam tubuh sebagai cadangan gula serta lemak. akumulasi berlebihan karbohidrat hari untuk hari dapat bikin tubuh anda mempunyai kecenderungan menaruh lemak serta memperlamban tingkat metabolisme tubuh.

2. kerjakan latihan beban 3-4 kali 1 minggu dengan teratur dengan intensitas yang baik, untuk optimasi pembentukan serta kekencangan otot. jumlah otot yang seimbang dapat menolong menambah tingkat metabolisme tubuh. ingatlah bahwa semakin baik komposisi otot tubuh anda, maka dapat semakin efektif tubuh anda saat membakar lemak !

3. tingkatkan frekuensi makan sampai 4-5 kali 1 hari didalam porsi kecil atau moderat. aktivitas mencerna makanan adalah aktivitas fisik yang membakar kalori. pada waktu makan, tingkat suhu tubuh serta tingkat metabolisme anda dapat meningkat dengan kontemporer.

4. cermati serta mengerti ada bentuk gula atau karbohidrat sederhana yang lain yang juga bisa memperlamban tingkat metabolisme tubuh anda. bahan pangan dengan indeks glikemik tinggi layaknya nasi putih, kentang, jus buah, roti putih, makanan berbasis tepung terigu, apalagi product serealia sedikit banyak memiliki kandungan sumber karbohidrat sederhana dengan indeks glikemik tinggi ( setara gula ) serta bisa punya pengaruh negative pada tingkat metabolisme layaknya pengaruh mengonsumsi gula.

5. janganlah dulu terlambat makan atau jadi terlampau kelaparan. situasi tersebut bisa memperlamban tingkat metabolisme anda serta menambah nafsu makan anda.

6. aktivitas latihan cardiovascular layaknya jalan pagi serta lari pagi dengan pola interval adalah di antara langkah yang cukup efisien untuk menambah tingkat metabolisme tubuh dengan kontemporer. kerjakan kegiatan cardiovascular tersebut pada pagi hari sesudah bangun tidur didalam situasi perut kosong sepanjang 30-45 menit agar bisa dengan maksimal menolong membakar lemak tubuh.

7. yakinkan anda memenuhi keperluan dapat asam lemak tidak jemu layaknya omega 3 didalam pola makan yang anda lakoni. tubuh manusia memerlukan lemak untuk sistem pembakaran lemak yang efektif, namun pastinya anda butuh menentukan sumber lemak yang baik untuk tubuh layaknya olive oil, konsumsilah dengan membuatnya sebagai dressing pada salad, bukan hanya goreng. hindari mengonsumsi lemak jemu serta gorengan.

8. minum banyak air putih. situasi tubuh yang kekurangan air atau dehidrasi yaitu situasi yang amat katabolic serta bisa memperlamban tingkat metabolisme tubuh anda.

9. upayakan untuk senantiasa aktif dengan fisik, lawanlah rasa malas, pastikan aktivitas yang bikin anda lakukan aktivitas fisik, layaknya : daripada menggunakan lift untuk naik ke lantai dua, pastikan menggunakan tangga.

10. cukupi keperluan tubuh dapat bahan pangan yang kaya kandungan serat ( amatlah mutlak terutama pada waktu anda kurangi konsumsi karbohidrat ! ).

11. lengkapi profil gizi nutrisi anda dengan suplementasi multivitamin serta mineral yang seimbang untuk melindungi situasi tubuh terus sehat serta bugar.

12. sebagian bentuk suplementasi bisa juga menolong menambah tingkat metabolisme tubuh dikarenakan karakternya yang termogenik ( menambah suhu tubuh serta detak jantung dan system pusat syaraf ), layaknya mengonsumsi caffeine, yohimbe, serta asam amino tyrosine. bijaksanalah didalam dosis pemakaiannya serta ikutilah panduan pada kemasan, dan tanyakan dahulu pada dokter anda sebelum saat mempergunakannya.

13. cukupi keperluan tidur anda untuk meyakinkan produksi alami dapat gh ( growth hormone ). gh diproduksi dengan maksimal pada waktu anda berlatih beban dengan intensitas tinggi dan pada waktu anda tidur_karena tingkat gh yang maksimal dapat jadikan tingkat metabolisme tubuh anda semakin efektif.

dengan menggerakkan 13 tips diatas, anda sudah ada pada jalur yang benar menuju tingkat metabolisme yang maksimal. gabungkan seluruh segi diatas, baik didalam pola makan, pola latihan serta suplementasi dengan disiplin serta berkelanjutan. ketekunan yaitu kunci sukses dari pada langkah anda menuju tingkat metabolisme yang maksimal.

bersabarlah serta disiplin menggerakkan program ini, waktu anda menuai akhirnya, anda dapat amat mengagumi apa yang anda tengok di cermin. : ) serta tiba waktunya kelak anda bisa berucap pada diri sendiri “enjoy ! you have earned it through your hard works. ”

Jika anda ingin menurunkan berat badan secara cepat dan aman . Anda bisa membeli Obat Pelangsing Herbal dari kami. anda bisa lihat diwebsite kami http://beautysliming.com

Senin, 14 Januari 2013

Tips Menjaga Tubuh Tetap Langsing

Tips Menjaga Tubuh Tetap Langsing
Anda telah sukses dengan program diet anda? Tubuh langsing telah anda miliki? wew….jangan lupakan kebiasaaan sehat agar tubuh tetap langsing dan tak kembali melar. Tips dibawah ini bisa anda terapkan untuk menjaga berat ideal anda. kulik bareng yuk moga bermanfaat
  • Jangan Tinggalkan Sarapan Pagi
    Sarapan pagi akan membangun dan mempercepat metabolisme tubuh. Selain itu dengan sarapan pagi, tubuh akan memiliki cukup tenaga untuk beraktifitas hingga siang hari. Godaan untuk ngemil pun makin sedikit

  • Makan Makanan Pedas
    Sebuah studi membuktikan makan makanan pedas mampu membakar kalori.
  • Stop Konsumsi Makanan Olahan!
    Makanan olahan bisa merusak usaha anda untuk mempertahankan berat badan karena mengandung garam dan bahan pengawet.
  • Hindari Soda
    Sajian soda mengandung 8 kali takaran gula yang akan memicu berat badan anda naik kembali.
  • Makan dengan porsi kecil dan frekuensi lebih banyak
    Untuk menghindari kebiasaan ngemil dan mengatasi rasa lapar sebelum jam makan siang, ada triknya lo Makanlah lebih sering namun dengan porsi lebih kecil.
  • Hindari makanan kaya gula dan karbohidrat
    Makanan tersebut misalnya makanan yang mengandung tepung putih seperti roti, kue dan pasta.
  • Kurangi Makanan Penghasil Gas.
    Makanan penghasil gas bisa membuat perut kembung seperti tauge, bawang putih, bunga kol, brokoli, kismis dan pir.